ساعت نوزاد
دکتر صمدعلی مرادی / سمیه حیدریان
بیشتر والدین از ریتم خوابیدن و شیر خوردن
نوزادشان در تعجبند. در واقع نوزاد دارای یک ریتم مشخص است. اما ریتم آنها با ریتم
ما پدران و مادران فرق می کند. در اینجا نمونه ای داریم از ریتم خواب و بیداری یک
روز نوزاد:
یک روز معمول نوزاد با شیر صبحگاهی شروع می شود که ساعت 8 – 9 است بعد از آن نوزاد
دو ساعتی بیدار می ماند و بعد دوباره شیر می خورد و باز می خوابد.
|
|
|
رنگ سبز زمان
شیردهی را و رنگ آبی زمان خواب
نوزاد را به عنوان مثال نشان می دهد |
-
وقت چاشت نوزاد شیر می خورد و
بعد راضی و سر حال بیدار است. با نوزاد حرف بزن تا بتواند توانایی هایش را تمرین
کند. بعد نوزاد دوباره شیر می خورد و می
خوابد.
-
بیشتر والدین در تعحبند که بین
ساعت 16- 19 نوزاد بیقرار است، مدت کوتاهی در آغوش مادر شیر می خورد و بعد گریه می
کند. در این وقت سینه ی مادر خالی است .اگر مادر نوزاد را به سینه ی دیگر جابه جا
کند نوزاد از سینه ی دوم مقدار بیشتری شیر در یافت کرده و سیر و راضی می شود.
-
به طور معمول در آخر روز آرام و
راضی بیدار هستند.
-
بین ساعت 19 تا 21 نوزاد بدون
وقفه می خواهد در زیر سینه و در آغوش مادر باشد و اگر او را از سینه ی مادر جدا
کنند گریه می کند. نوزاد این کار را ادامه می دهد تا این که بخوابد.
-
وقتی که نوزاد خوابید می توان او
را به جایش انتقال داد. به طور معمول در این زمان بلندترین خواب نوزاد شروع می شود
و بهتر است که والدین هر چه زودتر بخوابند. اگر مادر در این موفع بخوابد خستگی اش
در می رود و بهتر می تواند برای شیر دادن شبانه آماده باشد.
-
نیمه ی شب بین شاعت 1 تا 3 نوزاد
بیدار می شود. هورمون ترشح شیر بین ساعت 1 تا 5 صبح بیشتر می شود. و مادر بیشتر شیر
دارد.
-
صبح وقتی که پدر به سر کار می
رود بهتر است که مادر هنوز هم استراحت کند.
نوزادها متفاوت هستند و ریتم آنها با پدر و مادرشان فرق می کند. بهتر است که
مادر و پدر ریتم خود را با نوزاد یکی کنند. بهتر است که نوزاد را دو ساعتی در روز
در آغوش بگیرید. برای این کار میتوان از دستمالهای مخصوصی که برای این کار است
استفاده کرد و نوزاد را به خود بست و در عین حال مادر می تواند به کارهایش برسد.
این کار موجب تقویت حواس نوزاد می شود و از بیقرار بودن او جلوگیری می کند. اگر
مادر مدت طولانی برای شیر دادن صرف می کند می تواند در موقع شیر دتدن کتاب بخواند
یا تلویزیون ببیند.