VATANDAR.COM

ناخوشي صبحگاهي در طي بارداري

اطلاعات اوليه

توضيح كلي

ناخوشي صبحگاهي در طي بارداري تهوع در طي بارداري. اين عارضه معمولاً هنگام صبح بروز ميكند، ولي در هر زماني ممكن است رخ دهد. اكثر خانمهاي باردار ناخوشي صبحگاهي را، هرچند خفيف، تجربه ميكنند.

علايم شايع

تهوع خفيف تا شديد با يا بدون استفراغ كه معمولاً در طي 14-12 هفته اول بارداري بروز ميكند ولي ممكن است در سراسر بارداري ادامه يابد.

علل

تغييرات هورموني عمده كه امكان رشد طبيعي جنين را فراهم ميآورد. پروژسترون و ساير هورمونها سبب شل شدن عضلات غيرارادي شده و احتمالاً از اين راه حركت غذا در معده و رودهها را كُند ميكند. همچنين ممكن است اين هورمونها مركز استفراغ در مغز را تحت تأثير قرار دهند.
در ضمن، قند خون در طي مراحل اوليه بارداري در بسياري خانمها پايينتر از حد طبيعي بوده و اين ممكن است در ايجاد ناراحتي گوارشي مذكور دخالت داشته باشد.

عوامل افزايشدهنده خطر

ناشناخته

پيشگيري

از خالي ماندن معده جلوگيري نماييد؛ در صورت نياز هر 2 ساعت چيزي بخوريد.

عواقب موردانتظار

معمولاً پس از 4-3 ماه اول بارداري برطرف ميشود.

عوارض احتمالي

استفراغ شديد بارداري حالتي است در بارداري كه با تهوع شديد، استفراغ، كاهش وزن و اختلالات الكتروليتي (به ندرت) مشخص ميشود.

درمان

اصول كلي

سعي كنيد بوها يا غذاهاي خاصي كه اين حالت را تشديد ميكنند شناسايي كرده و از آنها اجتناب كنيد.
با برقراري تهويه مطلوب اتاقها از تجمع بوي غذاها يا دود سيگار جلوگيري نماييد.
از كشيدن سيگار خودداري كنيد، و از اعضاي خانواده و دوستان خود نيز بخواهيد تا در طي بروز اين عارضه سيگار نكشند.
نسبت به برطرف شدن اين عارضه خوشبين باشيد. اگر در اين باره دچار تنش روحي شدهايد با اعضاي خانواده، دوستان يا متخصصان مربوطه مشورت نماييد.
روزانه وزن خود را اندازهگيري كرده و ثبت كنيد.

داروها

براي اين اختلال معمولاً دارويي نياز نيست. كلاً در طي بارداري از مصرف هرگونه دارو بدون توصيه پزشك خودداري كنيد. درمان آزمايشي با ويتامين B6 که در حال حاضر براي بارداري بيخطر محسوب ميشود. ممكن است توصيه گردد.

فعاليت

محدوديتي وجود ندارد.

رژيم غذايي

اقدامات زير ممكن است براي به حداقل رساندن تهوع كمككننده باشد:
- يك خوراكي كمحجم و سريعالجذب نظير بيسكويت در كنار تختخواب خود بگذاريد. صبح قبل از برخاستن از جا آن را بخوريد.
- يك غذاي كمحجم قبل از خواب و هنگامي كه شب براي حمام رفتن از بستر برميخيزيد، بخوريد.
- هريك تا دو ساعت در طي روز يك خوراكي كمحجم بخوريد. از خوردن غذاي حجيم خودداري كنيد. غذاي كمحجم مزبور بايد شامل غذاهاي پرپروتئين نظير كره بادام زميني همراه چند برش سيب يا كرفس؛ نارگيل؛ يك چهارم ساندويچ؛ پنير و بيسكويت؛ شير؛ پنير ؛ و يا چند تكه مرغ يا بوقلمون باشد. از مصرف غذاهاي پرچرب و پرنمك با ارزش غذايي پايين خودداري كنيد.

در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد

عدم بهبود ناخوشي صبحگاهي با اقدامات فوق
استفراغ خون يا مواد شبيه دانه قهوه
كاهش وزن بيش از 1-5/0 كيلوگرم